Tid for smoothie!

Denne oppskrift gjør at smoothien
blir som konsistens "gele"
når legger til ekstra med Chia frø.
Når ferdig sett i kjøleskap ca 15-30 min.

"Geele smoothie"(beregnet 1 pers.)

1/2 banan
1 kopp jordbær
1/2 kopp bringebær
1/2 kopp blåbær
1 kopp små biter ananas
3 kopper vann
1 ss Chia frø (kjøpes: Helsekostbutikker )
1 ts kokosblomst sukker
1ts hvetegress
1ts immunformel
Om du ikke har det sist nevnte så ikke stress med det.
Kjør alt i foodprossesor.
Du kan også putte blåbær oppi smoothien før du setter i kjøleskap

Når stivnet klart tar du og topper med yougert eller krem.
Pynt på toppen og viola har du en flott
"sunn dessert"!

2 kommentarer

Turid Bendiksen e

06.06.2014 kl.12:03

Hei igjen dette ser både Sundt og godt ut ,dette vil jeg prøve klem fra meg

Mette Marie Ege

07.06.2014 kl.10:56

Hei og hva du får til. Dette ser så deilig og fargerikt ut.

Må bare lage det. Tusen takk for at du deler det med oss. Klem fra Mette

Henriette

08.06.2014 kl.23:23

ÆH god ideeee!!! :D

Skriv en ny kommentar

birgitteboe

birgitteboe

49, Larvik

"En dag av gangen" Jeg fikk min første kreft diagnose i 2003. Denne bloggen er tilegnet hvordan man kan leve med kreft. Her kan dere få innspill i hvordan min hverdag er og hvor viktig det er å gjøre noe man tror på i kampen mot kreft. Etter alle odds lever jeg fremdeles, og blitt venn med min sykdom. Det er klart at dagene går opp og ned, etter operasjoner og cellegift, men det handler om å ha livskvalitet i hverdagen. Ikke minst er det viktig å sammerbeide med sykehuset hvor man blir behandlet, leger og fysioterapauter, idretts pedagoger og kostholds eksperter og det alternative. Mitt oppi alt sammen er det viktig å høre på din egen indre intuisjon. Jeg vil innspirere andre med det som har fått meg til og kjempe videre.

Kategorier

Arkiv

hits